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=====     I n f o s     p r a t i q u e s   =====

 

OCTOBRE 2020

du 22.10.2020

 

au 01.11.2020

VACANCES D'AUTOMNE

Stages organisés par Mme Balmain

 Lettre infos Janz Sports location/achat patins

Inscription au Club de Patinage Artistique

Programme Saison 2020-2021

Planning des entraînements et cotisations 2021

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Exigences pour les tests Patin

Patin de Bronze

- salchow (1S)
- loop (1Lo)
- pas (SlSt) russe - sur une traversée : trois dehors avant poussée arrière croisé arrière, à gauche et à droite
- arabesque (SpSq1A) en courbe avant gauche et droite
- pirouette debout croisée (USp1), 6 tours

Patin d'Argent 

- flip (1F)
- saut de valse - loop (1W+1Lo)
- pas (SlSt) sur 1/4 de cercle gauche puis droite : pas de valse - 3 dedans - chassé arrière
- arabesque (SpSq1A) sur une carre arrière
- pirouette assise (SSp), 4 tours

Patin d'Or - lutz (1Lz)
- combinaison de trois sauts à choix
- pas (SlSt) de Rittberg enchaîné à gauche et à droite
- séquence de spirale (SpSq1) - 3 positions de 2 secondes, circulaire ou serpentine de 2 ou 3 lobes
- pirouette horizontale (CSp), 4 tours 

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